燕窝怎么吃最有营养 这些方法你get到了么

　　很多朋友在问，燕窝的吃法有哪些?燕窝的吃法较为单一的，从烹饪方法来说，燕窝并不适合初炖煮以外的其他方法，其他方法会破坏掉燕窝的营养成分。

　　因此，建议大家在家里可以炖煮燕窝进食，这样既能保证燕窝的口感，又能吸收燕窝的营养。对于燕窝这种营养滋补品来说，炖煮是最佳的吃法。

　　怎么吃燕窝的最合适? 吃燕窝最佳时间为早起餐前和晚上临睡前，而且燕窝空腹吃最为吸收，每天吃少量已足够，大约3-5克已足够，不用每次吃一大碗。 燕窝要长期食用才有功效，刚开始进食燕窝者，建议每天进食。经一段时间(半年左右)，可把频率减低。如一周3-4次，但一定要有规律的进食。滋补养身非一日之功，是一个长期进食的过程。

　　除了炖煮，也可以搭配水果吃，可以对着牛奶吃，甚至可以把燕窝跟粥一起混合着吃，可以放在蜂蜜水里吃，总之，就是看大家个人喜好来，但是么，燕窝想要炖的好，最好还是什么都不放，清炖最好，大家在吃燕窝之前一定要先了解燕窝，认准纯天然燕窝。

　　这里小编给大家安利一款福佑恒即食燕窝，这款燕窝是熟练马来西亚女工纯手工挑毛，精挑细选5遍，所以还是可以放心食用的。

　　好的品质需要高科技工艺的支持，这款福佑恒即食燕窝采用恒温密封蒸煮，专业进口设备经上万次炖煮实验和数据调试，精准控制炖煮时间，避免营养流失。

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