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神仙姐姐是怎么练成的？来看看刘亦菲吧！神仙姐姐刘亦菲凭借仙灵的气质，精致的演技掳掠了不少少男少女的心，从出道至今，刘亦菲都保持着完美的身材，越来越有女人味了，白……[阅读]时间：2014-01-14 16:16:31
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虽然我们锻炼的时候，喜欢做一些有针对性的局部瘦身减肥动作，但是如果做一组运动可以瘦多个部位，那就更好啦！现在在你面前的这组跳跃深蹲动作就可以一次帮你瘦大腿、翘臀……[阅读]时间：2014-01-14 16:14:48
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如何在冬季消除小肚腩?看看自己肚子上的肉是不是又多了一层呢，与选择节食减肥，饿的瘦不了一吃东西反而反弹更严重，还不如来学习下小编为您介绍的在四个瘦身方法，帮助大家……[阅读]时间：2014-01-14 16:14:11
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拥有纤瘦细长的美腿是每个MM毕生追求的目标，为了能够自信地穿上迷你裙，从现在开始进行腿部减肥吧！下面就给粗腿MM分享5个超有效瘦腿瑜伽动作，可以让你轻松拥有修长美丽的……[阅读]时间：2014-01-14 16:13:32
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要想减掉肚子上的赘肉，成功瘦腹，最有效的方法无疑是练腹肌了。但是腹肌可不容易练。怎样瘦腹？下面编辑教你6个瘦腹妙招，简单瘦腹，掌握这些方法便可让你快速告别水桶腰！……[阅读]时间：2014-01-14 16:12:45
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冬日严寒让你对室外健身望而却步？想要在冬日里也能保持好身材？小编支招，利用家里随处可见的毛巾和塑料水瓶，就能拉伸你的肩膀、手臂、臀部、大腿，让你简单紧致全身，拥……[阅读]时间：2014-01-14 16:12:08
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随着年龄的增长、长期的伏案工作，身体一天不如一天？但忙碌的工作生活让你抽不出时间来锻炼？其实，只要早中晚抽出30秒，配合你的日常生活时间，进行简单的骨盆锻炼，减肥……[阅读]时间：2014-01-14 16:11:06
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久坐或久站都很容易造成血液不循环，这样体内的就不能及时排出，从而形成肥胖。因此要让血液循环加快，可以对身体局部进行刺激。利用柱形枕来解决你的冬日瘦身烦恼吧！这样……[阅读]时间：2014-01-14 16:10:01
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近年来有很多舞蹈都打着“有效减肥”的名号吸引了众多减肥心切的美眉们，甚至有些舞蹈零基础的人也跑去学跳舞了。很多舞蹈的确有很好的减肥和塑造优美身体线条的……[阅读]时间：2014-01-14 16:09:20
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即使下半身不胖，但肩膀和背部脂肪过多，看上去显得厚厚的，感觉整个人都大了一号，如何瘦背美肩呢？塑身瑜伽来帮你！接下来，小编分享2个效果最好的美背美肩瑜伽，加快背部……[阅读]时间：2014-01-14 16:08:40
