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饭后1小时别做8件短命事1、饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的……[阅读]时间：2013-08-19 15:53:29
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导语：24岁的德国女孩米歇尔·科普卡在穿了三年专门订制的紧身胸衣后身材大变。现在的她腰围只有40.6厘米，被称之为"蜂腰"女孩。其实，在未穿紧身胸衣前米歇尔已经拥……[阅读]时间：2013-08-19 15:52:55
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导语：我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，……[阅读]时间：2013-08-19 15:52:02
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【生理痛】
痛苦的生理痛时也能起到舒缓作用——提升骨盘内的循环拉伸运动。 1.双脚脚心贴合相对坐好，双手分别抓住双脚脚踝。 2.上半身慢慢向前倾，……[阅读]时间：2013-08-16 15:39:10 -
虽然你的健身卡直到过期也难以动用那么几次，但你一直坚信生命在于运动，当然这话一点没错，而且相当正确。不过，除了挥汗如雨，心跳加速能提高身体机能以外，有时候静……[阅读]时间：2013-08-16 15:34:54
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实际上，锻炼背部要锻炼的不仅是背部，一项科学研究发现，经过16周的特殊伸展训练，锻炼肩膀到臀部之间的肌肉，可以减少患有背部慢性疾病的人的痛楚感
斯通发明的……[阅读]时间：2013-08-16 15:33:08 -
使劲伸懒腰 第一式：使劲伸懒腰
早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的幅度，养成使劲伸懒腰的新习惯。……[阅读]时间：2013-08-16 15:32:47 -
叶菜类食物1、叶菜类食物被列为第一的蔬菜类，包括西方人常吃的生菜。它之所以危险，最主因为它未经适当清洗。在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式来吃。如果不够清洁，蔬菜很……[阅读]时间：2013-08-16 15:11:19
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导语：关于哪些因素可能导致乳腺癌，专家们可说是仁者见仁、智者见智。在归纳了大量研究成果的基础上，美国癌症研究中心健康信息管理专家乔迪·莫弗特博士将传说中的……[阅读]时间：2013-08-16 15:10:43
