导语：有些人，一直在节食和运动，就是瘦不下来，费力不讨好，这是什么原因？这时候你就应该检测一下是不是减肥方法是错误的。每天称体重会挫伤人减肥积极性每天称体重每天……[阅读]

导语：瘦腰的简单方法是进行一定规律的全身有氧运动，再配合有针对性的瘦腰动作，同时注意控制饮食，日常生活中，学习一些瘦腰的妙招，这样才能轻松实现瘦腰的目的。想瘦腰……[阅读]

导语：据美国《纽约每日新闻》6月19日报道，美国宾夕法尼亚州30岁的女子杰米为了当姐姐的伴娘而下决心减肥，从304磅(约276斤)成功减肥130进，变到160磅(约145斤)，成功&ldq……[阅读]

导语：慢跑减肥效果好，而且比较简单。慢跑减肥的正确方法是跑前做热身运动，跑后拉伸，每周坚持2-3次，每次30分钟最好，熟悉之后每次增加5-10分钟，最好控制在1小时内。慢……[阅读]

导语：减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，1天减1斤绝对不是问……[阅读]

导语：为追求极致苗条的身材，德国25岁女子柏琳娜·科比竟连续三年每天24小时穿塑身衣，如今她如愿以偿，拥有令人震惊的超级细腰——腰围仅有一尺二（约40……[阅读]

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导语：哥本哈根减肥法食谱共分为13天，每天的搭配都非常精准，因此对于各种食材的采购要求也非常高，大家可以参考下面的原则。最后，39减肥编辑还是要温馨提示一下，这个方……[阅读]