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钙是人体内一种重要的常量营养素，它不仅是构成骨骼组织的主要矿物质成分，而且在机体各种生理和生化过程中发挥着重要的作用。近年来还发现，膳食中的钙摄入与肥胖发生……[阅读]时间：2015-03-12 11:07:27
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铁，不光可以补血喔! 说起铁元素来，大家先想到的是它的“补血”功能，其实，铁虽然不像膳食纤维那样可以直接加速肠胃的排毒运动，但对于维持新陈代谢的……[阅读]时间：2015-03-12 10:51:15
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想要减肥是该少吃脂肪还是少吃碳水化合物?最新研究告诉你，想要健康减肥，低血糖指数饮食才是王道。 项研究显示，同等热量的不同食物对体重的影响不同。即使热量相……[阅读]时间：2015-03-12 10:50:40
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有时候不会特别饿，但是嘴馋的时候总喜欢吃一些小点心，殊不知日常生活中吃的小点心就是你发胖的根源! 如果想吃东西又不想变胖怎麽办呢? 不妨试试看这些能帮你养……[阅读]时间：2015-03-12 10:49:39
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减肥喝茶效果怎么样?市面上这关于减肥茶的广告到处都是，让大家也是眼花缭乱的，那么这减肥喝什么茶好呢?一起来看看这相关介绍。 喝什么茶减肥效果最好 减肥……[阅读]时间：2015-03-09 14:54:53
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世上无难事，只怕有心人。同样的减肥也没有那么的难，只要你坚持，脂肪自然不会在你身上逗留。今天小编教你简单的减肥方法，只要一垫子，四个动作，一哑铃，每周做三次……[阅读]时间：2015-03-09 14:54:00
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有些人就是怎么吃都吃不胖，胖胖对于这种人是羡慕嫉妒恨吧!其实易瘦体质并非是基因因素哟!同样也可以通过自己的后天打造!再也不用担心“喝杯凉水也发胖”!打……[阅读]时间：2015-03-09 14:51:58
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不知道你有没有发现减肥的人群中大部分都是女性朋友，一直嚷着要减肥的女性朋友们往往都是很难才瘦下来。奇怪的是当男的要减肥时，不仅速度快而且都有很好的效果，为什……[阅读]时间：2015-03-09 14:51:16
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娱乐圈的女星减肥已经是再普通不过了，奇怪的是圈中的女星减肥好像没有一个是失败的案例，那么她们是怎样减肥的呢?今天小编为大家找来了3个女星减肥成功的3个代表人物……[阅读]时间：2015-03-09 14:50:35
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减肥很多人要么就是选择减肥食谱，要么及选择运动减肥，今天小编要告诉你做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人……[阅读]时间：2015-03-09 14:50:01
