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导语：许多身体的小病痛，往往来自我们长期以来的小习惯，也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。对此，记者专门采访了二炮总医院消化科、皮肤科、眼科等多位专家帮大……[阅读]时间：2014-01-02 14:23:00
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导语：低卡路里、又能补充维生素和矿物质的蔬菜，对于想减肥瘦身的女士来说确实是不二选择。为了保证身体的所需，一天食用蔬菜量最好是350g。下面编辑推荐6种冬季时令减肥蔬……[阅读]时间：2014-01-02 14:21:36
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导语：红豆是减肥的佳品，既有瘦身功效还能美容。下面编辑介绍4款红豆减肥食谱的做法，温补暖胃，赶紧来学习制作吧。红豆减肥功效红豆又叫赤小豆，含有丰富的维生素B1、维生……[阅读]时间：2014-01-02 14:19:12
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导语：很多MM为了减肥都不敢吃面食，其实只要学会正确的吃法，吃面条也可以轻松瘦身。下面教你怎么吃面食不发胖。1.中午吃面条是含有丰富碳水化合物的主食类食用品之一，它……[阅读]时间：2014-01-02 14:17:40
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导语：晚上8点吃东西会长肥？少吃多餐能瘦？多喝水能减肥？细数10个关于食物和减肥的常识错误。晚上8点后吃东西会增肥误区一：晚上8点后吃东西会增肥实际上，影响体重的不是……[阅读]时间：2014-01-02 14:14:48
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导语：卷心菜减肥的主要原因是有很好的饱腹感，能很好地控制食欲。卷心菜减肥法具体怎么做呢？一起来看看吧。卷心菜减肥法的原理卷心菜减肥法的重点在于餐前咀嚼10分钟的卷……[阅读]时间：2014-01-02 14:13:24
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长脚转动一、长脚转动针对区域：核心动作要领：仰面躺下，双腿延伸过你的臀部，双手放在头后和手肘向外到两侧。 紧缩起来，抬起你的头和肩膀。 放低你的左腿朝向地板当你旋……[阅读]时间：2014-01-02 14:12:52
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练习一练习一1. 首先，你需要站在一张非常稳固结实的桌子前，如果没有，可以选择有边缘的阳台或者其他可以让你拉动而不会移动的地方；2. 面对桌子站直，双手伸直拉住桌子的……[阅读]时间：2014-01-02 14:12:21
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哪些人的臀部最翘呢？仔细观察你会发现，电视里的田径运动员个个都是翘臀，而山城MM们的臀部也大多挺翘有致。原因就在于不管是田径运动员还是爬高上低的山城MM，他们每天得……[阅读]时间：2014-01-02 14:11:36
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导语：生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中……[阅读]时间：2013-12-31 13:51:05
