导语：腰部赘肉多么可恨啊，为了尽快消灭她们，小编向大家介绍五种瘦腹瑜伽操，帮助你快速拥有小蛮腰！瘦腹瑜伽操消灭腹部赘肉　　一、扭转下滑　　1、坐起与弯曲的膝盖……[阅读]

　　核心提示：“小肚腩”是很多人的烦恼，它不但影响形体美观，还对健康有负面作用。要想减掉小肚腩，除加强运动外，还要限制以下4类食物的摄入。　　第一类食物……[阅读]

导语：有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性……[阅读]

导语：身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢?下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。知道了致女性衰弱的6个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防……[阅读]

导语：有的食物不仅只是提供营养和能力，还有着奇特的“治疗功能”，以下为你介绍7大有防治疾病功效的食物，一起来看看哦。一、香蕉适用：痛经香蕉中含有丰富的维……[阅读]

导语：冬令时节，气候寒冷，红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。中医有：……[阅读]

导语：说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！合理发怒有益血压1.合理发怒有益血压。没错，生气会让人血……[阅读]

导语：天气变冷，一堆朋友围坐在火锅前边吃边聊，是一件惬意十足的事情，可是，稍不留心就会把自己吃胖。冬天怎么吃火锅不发胖？吃火锅不发胖的3大窍门第一、吃饱即可，勿贪……[阅读]

导语：睡眠对减肥真的很重要，减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮，醒来就会不一样哦！究竟有哪些懒人减肥的睡……[阅读]

导语：根据韩国科学家发表在《针灸医学日志》（Journal Acupuncture in Medicine）的一篇研究报告，耳部针灸确实有助瘦身。针灸确实有助瘦身在此项研究中，研究人员不仅希望……[阅读]