导语：世界卫生组织(WHO)报告称：肥胖是21世纪影响人类健康的主要因素之一，肥胖者出现高血压、血脂异常及代谢综合征的风险更大。肥胖通常用体重指数(BMI)来衡量，BMI=体重……[阅读]

导语：运动减肥的最佳时段是在早晨，而且运动的时长、强度、方法其实都很有讲究，不达到一定的标准，你的运动减肥计划就不会变得高效。那么，运动减肥过程中该注意什么呢？……[阅读]

导语：塑身女皇郑多燕这次要推荐给大家的是6组瘦手臂减肥操，超级简单，随时随地你都能做。想摆脱手臂上松松的肉肉吗？那就一起来跟着郑多燕学学吧！单臂扭转运动01、单臂扭……[阅读]

导语：怎样瘦手臂？其实，瘦手臂很简单，坚持下面一个简单的瘦手臂减肥动作，就能轻轻松松地塑造纤细手臂哦。简单1个动作瘦手臂双手撑地与肩同宽1、采用跪姿，双手撑地与肩……[阅读]

屈膝式仰卧起坐屈膝式仰卧起坐——锻炼腹直肌做此动作时保持仰卧，双腿弯曲呈90度，双膝与髋同宽。脊椎固定贴在地面，这样背部才不会弯曲，双手交叉在胸前，肩膀……[阅读]

导语：维多利亚的秘密时装秀是全球收视率最高的节目之一。“天使代言人”的身材登峰造极，极尽完美。她们靠什么保持苗条紧致的身材呢？Candice SwanepoeCandice……[阅读]

导语：葡萄酒不仅美味，而且对健康又很大的益处。常喝葡萄酒的8大好处1、延年益寿2007年《老年医学杂志》（Journals of Gerontology）中刊载，在芬兰进行的一项研究中，科学……[阅读]

导语：很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。可你知道吗，也许你每天都乐在其中的生活方式，正在将你慢慢地引向癌症。如果一些不良生活习惯……[阅读]

导语：让人又爱又恨的冷空气带走了糟糕的雾霾，可是也让天突然冷的厉害。据报道， 昨日开始，我国中东部明显大风降温，局地降幅超10℃。今天，南方多地气温创新低，合肥、杭……[阅读]

导语：“癌”字中有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种……[阅读]