导语：想减肥从选食入手，有没有想过有些食物可以提高机体的新陈代谢率，加快脂肪分解的呢？有！下面小编教大家最11种最适合的减肥食物，想减肥，要优选这些食物哦。羽衣甘……[阅读]

导语：说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，时刻保持良好的习惯，就可以收到很好的效果。保持清新的牙齿1.……[阅读]

导语：人在过性生活时，每分钟心跳次数可增加到110-180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消……[阅读]

白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆……[阅读]

　　　　白领丽人们非常注重形象，所以减肥是她们日常生活的一个重点。怎么瘦胳膊这个问题困扰着许多OL。虽然她们有一颗想瘦的心，但却苦于平常没时间锻炼，所以有时候也只……[阅读]

　　　　很多爱美的女性长期受到肥胖的困扰，在减肥这条道路上不断地摸索，想要找到合适的方法，减肥一定要针对自己的特点对症下药，那么怎么瘦手臂呢?下面小编要和大家分享……[阅读]

　　　　对于办公室OL来说，长时间的久坐容易导致手臂脂肪赘肉增加，那么如何才能消除手臂上的多余脂肪呢?下面小编就要跟大家一起分享一组瘦手臂运动，帮助大家快速消除手臂……[阅读]

　　　　拥有一张巴掌小脸是很多人的目标，那么平时完美应该通过什么样的方法瘦脸呢?下面小编就要介绍给大家自测脸部脂肪位置瘦脸的方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的……[阅读]

　　　　在减肥的这条道路上，有很多跌跌撞撞前行的美女们，想要拥有完美的身材总是不太容易的，我们一定要选择适合自己的方法，瑜伽是一种不错的运动，那么什么瑜伽瘦脸呢……[阅读]

点击图片进入下一页>>　　　　做什么瑜伽动作瘦脸呢?下面，小编教你简单3招瘦脸小动作，揉一揉，动一动，减掉大饼脸，紧致小脸瘦出来。点击图片进入下一页>>　　瑜伽1、消除……[阅读]