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导语：秋天是mm们瘦身的瓶颈期，天气转凉食欲大增，但是，怎么可能会给赘肉钻空子的机会？编辑精心总结3套早午晚减肥操，提高代谢，这样就不用胆战心惊地吃饭啦！一天24小时……[阅读]时间：2013-10-30 14:18:00
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核心提示：瘦腿的关键是要找对方法，方法不对不仅不能瘦腿还有可能锻炼成肌肉腿。下面编辑教你3个超人气的高效瘦腿动作，赶紧来学习吧。这三组动作，对腿部的外侧和内侧都能……[阅读]时间：2013-10-30 14:17:14
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导语：下面编辑推荐的5步骤减肥操，既可以有效瘦腿，又能提臀，每周坚持练习2-3次，不用多久你就会发现臀部和腿部的明显变化哦。抬升式第一步：抬升式1.首先平躺下来，双手……[阅读]时间：2013-10-30 14:16:35
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一、慢跑前要做好准备做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的“GHRELIN”激素，促进脑内学习区域的神经细胞，……[阅读]时间：2013-10-30 14:16:08
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台湾夫妇减肥，半年只吃瓜果致丈夫不举。（台媒图）原标题：台湾夫妇减肥半年只吃瓜果致丈夫不举（图）中国台湾网10月29日消息 据台湾媒体报道，台中一对夫妻控制饮食减肥……[阅读]时间：2013-10-30 14:15:39
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导语：很多MM还在为大象腿烦恼吗？夏天是秀美腿的季节，可是怎么也减不下去的小象腿真让人难过。分享快速瘦腿法，让你一个月腿围瘦6厘米。坚持不照镜子一、坚持不照镜子拿条……[阅读]时间：2013-10-30 14:14:29
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导语：豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。而且，豆腐还是一个很好的减……[阅读]时间：2013-10-30 14:10:58
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导语：想减肥从选食入手，有没有想过有些食物可以提高机体的新陈代谢率，加快脂肪分解的呢？有！下面小编教大家最11种最适合的减肥食物，想减肥，要优选这些食物哦。羽衣甘……[阅读]时间：2013-10-30 14:10:05
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导语：说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，时刻保持良好的习惯，就可以收到很好的效果。保持清新的牙齿1.……[阅读]时间：2013-10-30 14:08:15
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导语：秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补&rd……[阅读]时间：2013-10-29 14:35:09
