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“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维……[阅读]时间：2013-10-25 16:04:09
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导语：个头娇小的张韶涵，始终保持苗条的身材，还曾一度因为过瘦而被说是“纸片人”，前阵子却因突然爆肥，又被戏称为“胖公主”。沉寂之后再度复出，……[阅读]时间：2013-10-25 16:03:13
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锻炼原理：锻炼下半身是减肥捷径。下半身由大肌肉群组成（臀，股四头肌，腿筋和小腿），局部锻炼时产生更强烈的新陈代谢反应，因此锻炼时和锻炼后身体燃烧更多的卡路里。也……[阅读]时间：2013-10-25 16:02:46
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导语：想要快速见效又无压力地瘦身？尝试一下俗称“空姐瘦身法”的Natman节食减肥法吧。4天内可减掉3到5公斤！空姐瘦身法4天减8斤Natman瘦身法是时下流行的节食减……[阅读]时间：2013-10-25 16:02:14
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导语：水肿一向是女性最大的困扰之一，当然从古自今也有许多好方法广为流传，今天编辑分享每天只要20分钟的4个减肥妙招，消水肿好简单！一、每天泡澡20分钟泡澡可使末梢血管……[阅读]时间：2013-10-25 16:01:50
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腹部有着赘肉是很多朋友头疼的事情，稍不注意就会出现游泳圈。总在想应该怎样瘦腹部。仅仅靠饮食减肥是不可能完全瘦腹部的，我们可以做一些扭转的姿势，借由动作改善问题，……[阅读]时间：2013-10-25 16:01:23
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导语：咖啡减肥法对于有过减肥经历的胖纸来说肯定不会觉得陌生的！咖啡的神奇减肥功效也被各种减肥达人所追捧。但是，单一的喝咖啡是不是略显单调呢？如果给本来就能够帮助……[阅读]时间：2013-10-25 16:00:54
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导语：零食是很多想要减肥的MM难以拒绝的诱惑，在日常生活中，很多看起来不起眼的食物，其实都是胖脸的帮凶，它们会让你的脸蛋变大变肿。下面列举的4种食物，大家在日常生活……[阅读]时间：2013-10-25 16:00:33
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导语：豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题。豆浆还有利尿、排汗作用。如果在减肥期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走部分热……[阅读]时间：2013-10-25 15:59:59
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导语：“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩……[阅读]时间：2013-10-25 15:59:19
