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导语：国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长，而过粗的腰围会引发很多疾病，甚至危机生命。下面，卫生部首席健康教育专家洪昭光教……[阅读]时间：2014-03-28 11:26:56
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一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚……[阅读]时间：2014-03-27 12:02:38
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1、饭后立即运动现象：饭后很多人都觉得吃东西不消化，或者有减肥诉求，变在饭后进行大量运动。结果：导致胃下垂和胃痛、消化不良。原因：运动量比较大，那样血流就会向四肢……[阅读]时间：2014-03-27 12:00:49
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导语：怎样更聪明，怎样增强记忆力，是每个人都觉得很重要的问题。要增强记忆力，就不能忽略鱼头、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、海参等食物。12种食物越吃越聪明一、鱼头：鱼……[阅读]时间：2014-03-27 12:00:21
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导语：不同部位出汗代表不同的身体情况，只有掌握这些情况，才能真正了解自己的身体，进而变得健康。额头出汗是肝阳上亢一、额头出汗——肝阳上亢如果额头常常出……[阅读]时间：2014-03-27 11:59:44
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导语：想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。食指短是短命的征兆1.……[阅读]时间：2014-03-26 11:49:01
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导语：相信每个人都有过伤口上痒痒的感觉，这时别人就会对你说：“长伤口了，快好了！”难道伤口发痒真的是在愈合么？伤口发痒是快好了？一、网友评论：1.网友：……[阅读]时间：2014-03-26 11:47:59
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导语：俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢……[阅读]时间：2014-03-26 11:46:59
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导语：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现。枸杞这样……[阅读]时间：2014-03-26 11:46:26
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导语：经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对……[阅读]时间：2014-03-26 11:45:44
