-
吃甜食是一件令人愉快的事情，很多女生也热爱吃甜食，什么巧克力、冰淇淋、蛋糕等等都和喜欢吃，可是她们又怕发胖，只能痛苦的克制自己想吃甜食的欲望。 1、严禁甜……[阅读]时间：2015-01-19 13:40:22
-
1、土豆 土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”……[阅读]时间：2015-01-19 13:39:37
-
对于爱美的你来说一定要做好皮肤保养工作，除了精心挑选护肤品，内在的滋养更是重要。多吃抗氧效果强的蔬果，对消除自由基、延缓衰老很有作用。 在自然界有不少的抗……[阅读]时间：2015-01-19 13:39:10
-
1.鸡蛋 鸡蛋不仅富含欧米伽3脂肪酸，有益加快脂肪的燃烧，它还是蛋白质的最佳来源。蛋 白质是怎样帮助你瘦身的?蛋白质所含的热量非常地低，而它的消化也需要更多的……[阅读]时间：2015-01-15 09:56:39
-
自制减肥茶配方中常出现的食物，喝蜜枣泡的茶可补血健胃，对女性和老人特别适宜。小编与大家分享三款蜜枣减肥茶配方，分别搭配玫瑰、荷叶和普洱，有不同的口感和功效。……[阅读]时间：2015-01-15 09:56:21
-
有些忙碌的上班族通常因为时间关系不吃早餐或随便吃早餐，长期下来，不仅不利于减肥，还容易长出赘肉。所以下面就和大家分享了四款健康方便的营养早餐食谱哦。 牛奶……[阅读]时间：2015-01-15 09:56:02
-
平时食用的生姜，不只是一款调味品，同时还是一款减肥佳品。最近日本就流行了一种生姜减肥法。他们看准了生姜的“热性”，把生姜和其他食物搭配，变身一款款……[阅读]时间：2015-01-15 09:55:40
-
苹果餐：加料苹果醋 年龄：22-25岁 工作之后很多女生的生活是规律的，但是由于运动量变少、大量时间都坐在办公室 工作，体内新陈代谢开始变缓慢，肥胖也变得很容……[阅读]时间：2015-01-15 09:55:20
-
鸡蛋减肥法 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高……[阅读]时间：2015-01-15 09:55:01
-
1、我们都知道酸奶是牛奶经过发酵而成的，与牛奶比较，在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。 发酵后牛奶的蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源……[阅读]时间：2015-01-15 09:54:40
