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姜的吃法很多，例如喝姜汤、吃姜粥，煮菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制作水饺馅时加点姜末，既能使昧道鲜美，又能开胃健脾、提神醒脑、增进食欲，促进胃肠对营……[阅读]时间：2015-03-12 15:17:31
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从营养学的角度籴讲，两种或两种以上的食材，如果搭配合理，可以起到营养互补、相辅相成的作用。煮汤时重视食材间的营养搭配，找对“黄金搭档”，会令汤更滋……[阅读]时间：2015-03-12 15:17:13
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随着生活水平的不断提高，粗粮逐渐远离了餐桌，直到现代文明病汹涌袭来，人们才重新意识到粗粮的重要性。粗粮对于不少老年人来说是忆苦饭，剌嗓子、难下咽，成了艰苦生……[阅读]时间：2015-03-12 15:16:41
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女性45岁以后，由于体内雌激素分泌开始减少，骨质流失速度加快，而内脏机能的逐渐衰竭也与雌激素减少有关。长期缺乏运动和累积过大压力及营养不均衡，除了影响身体健康……[阅读]时间：2015-03-12 15:16:13
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我们有五脏六腑，那哪个器官出问题都会影响到身体的健康，肺是人体五脏最为娇嫩的脏器，我们一定要注意养肺护肺，保护肺气，那么我们该如何保护好肺这个娇嫩的器官呢?……[阅读]时间：2015-03-12 15:15:53
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中医认为，甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜养生食补。枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效也不一样哦! 1、枣子蒸熟预防……[阅读]时间：2015-03-12 15:15:32
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寒流来袭，气温骤降，进补是许多人去寒气、增加抵抗力的第一选择。中医师强调，进补要正确的吃，才不会要补的没补到，却只补到多余的热量，说不定还吃进毒素。 冬季……[阅读]时间：2015-03-12 15:15:15
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粗细搭配是什么意思? 粗细搭配有以下两层含义： 一是要适当多吃一些传统上的粗粮，即相对于大米、白面之外的谷类及杂豆，包括小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏……[阅读]时间：2015-03-12 15:14:56
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健康饮食并不意味著放弃你爱吃的食物。你只要将自己喜欢的食谱作适量修攺便可以很容易便提供更健康的选择。例如，减少食用油快炒。蔬菜也可微波或清蒸，以保留营养。 ……[阅读]时间：2015-03-12 15:14:34
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上班时如果能吃个小甜点和美食就能够让上班气氛变得更愉快，DIY水果食谱，简单几步骤，轻轻松松就能制作出健康的水果沙拉，好好吃也能让肌肤美美的育!小小孩也能吃赶紧……[阅读]时间：2015-03-12 15:13:46
