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一、三角式三角式1. 将球放在胯下，右腿弯曲，双臂向两侧平举。2. 呼气，向右倾斜身体，右手放在右脚上，左手向上伸展，保持30秒。功效：锻炼脊柱和腰椎，增强腰背力量，调……[阅读]时间：2013-12-10 13:59:27
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导语：据美国广播公司报道，英国牛津大学与丘吉尔医院联合科研小组对16000名女性进行过一项调查，发现臀部浑圆的女性健康状态更佳，头脑也更聪明。这是真的吗？臀部越大智商……[阅读]时间：2013-12-10 13:58:59
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导语：外媒报道，24岁的新出炉美国小姐冠军Nina Davuluri在大学时体重高达160斤，痛下决心减肥后，她在两年期间成功瘦身，减去了50斤赘肉，她是如何做到的呢？24岁的美国小……[阅读]时间：2013-12-10 13:58:33
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导语：对自己的裸体不自信？告诉你5个小秘密，让自己的裸体变得和维纳斯一样美丽！和如何让自己的裸体更美丽1、找到最佳照明光线我们都知道光线的残忍，在白炽灯试衣间里试……[阅读]时间：2013-12-10 13:57:43
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导语：乳房是女人的标志，很多女人都希望拥有一对迷人、丰满的乳房，但乳房也不是越大越好。据美国福克斯新闻网近日报道，美国科技作家佛罗伦萨·威廉姆在最新出版的……[阅读]时间：2013-12-09 14:13:27
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导语：泡脚一般都是晚上睡前的行为，可以帮助舒缓脚部压力，安心好眠。可是有中医说，早上泡脚实际上效果比晚上还要更好，可以调节内分泌、给一天的工作“加满油&rdqu……[阅读]时间：2013-12-09 14:12:41
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早上空腹喝水是对是错一、早上空腹喝水是对是错近日在网络及微信上流传着这样一种说法：“早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出……[阅读]时间：2013-12-09 14:11:59
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导语：头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。白发张在哪里最危险前……[阅读]时间：2013-12-09 14:11:30
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导语：相信不少的人都发现男女发生性关系的时候，女人大多都喜欢闭着眼睛，而不是睁开眼睛，而男人则喜欢睁着眼睛。那么做爱时女人为什么喜欢闭眼睛呢？女人过夫妻生活时为……[阅读]时间：2013-12-09 14:10:48
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导语：晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂……[阅读]时间：2013-12-09 14:10:05
