年轻女性若含胸驼背，不仅不精神，不合乎生理卫生的要求，还会严重破坏整个乳房的形体健美。　　习惯性驼背主要是由背部肌肉松弛所引起的，有许多身体练习可以增强背部……[阅读]

　　月经后的第11〜13天为丰胸最佳时期，第18〜24天为次佳时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的雌激素是24小时等量分泌的，也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时……[阅读]

　　运动丰胸固然关键，但不少药膳同样也有丰胸没胸的强大功效。这里介绍几则既丰胸又美容的药膳：　　①健乳润肤汤：将1个猪肚用粗盐洗净，同30克芡实、25克黄芪、50克白果……[阅读]

　　女人年纪大了，为什么当年的瓜子脸会渐渐变成丝瓜脸呢?道理并不复杂，就是脸部的肌肤逐渐松弛了，肉肉往下垂，吊在两腮边，所以下颚不再有清晰的弧线。　　对抗地心引力……[阅读]

　　胖瘦美丑并不只凭美眉们的主观感觉，究竟怎样才算胖，怎样才算达到标准体重，我们自己总要心里有数吧!　　◆标准体重　　成年男性的标准体重(kg)= 身高(cm)–105　……[阅读]

　　发胖之前总是有信号的，如果你近来出现了以下的情形，那么就要注意了：　　◆爱吃爱喝　　突然感到胃口特别好，特别是喜欢吃零食、喝饮料，总是怎么吃也吃不够，可要注……[阅读]

　　快点甩掉胖肉肉是每一个美眉最着急的事情，但健康的减肥是要以保证身体健康为前提的，这不是矛盾吗?下面的这些原则是保证减肉肉最有效的诀窍。　　◆节食和运动一一最有……[阅读]

　　瘦身还要“敢吃”?有没有搞错?想要瘦身，就是要做到“吃得对、吃得饱”!就像一句俏皮话说的，不吃饱哪儿有力气减肥呀!确实是这样，瘦身不怕健康地……[阅读]

　　①吃饭要慢。吃得越慢，进食就会越少，这样可以减少身体对食物的摄入量。少吃含脂肪、油、糖含量过高的食物，不要因为饥饿而暴饮暴食。　　②少食多餐。采取饿了才吃，……[阅读]

　　肥胖会危及心理健康和人际交往体型肥胖容易买不到合适尺寸的漂亮衣服，被周围的人拿来幵玩笑;坐公交车，也总觉得有异祥的眼光上下打量自己……这些事积累下……[阅读]