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说到补充维生素D，很多人都会想到晒太阳。澳大利亚科学家的一项新研究发现，每天吃3~4个圆蘑菇(也称白蘑菇、纽扣蘑菇)就可以补充一天所需的维生素D。根据美国健康指南……[阅读]时间：2015-03-05 13:37:03
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人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出方式的不同，我们可以将毒……[阅读]时间：2015-03-05 13:36:33
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中医泡脚有很好的保健养生功效，花椒水泡脚也是有很多好处的。降血压、防治脚气等。下面给大家介绍花椒水泡脚的好处。 【案例】今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神……[阅读]时间：2015-03-05 13:36:09
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如今胃病的高发，跟人们生活习惯息息相关。而胃痛是人们日常生活中经常会遇到的病症，轻者片刻会自然恢复，但严重者会有痉挛疼的表现，中医认为，寒邪客于胃中，寒凝……[阅读]时间：2015-03-05 13:35:40
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矫正你的姿态 1、矫正你的姿态 站直了!抬头挺胸，身材会更好看。姿态良好，需要腹部肌肉自动调整配合，久而久之腹部就会紧实起来。 多喝水 2、多喝水 ……[阅读]时间：2015-02-26 15:32:09
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导语：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法……[阅读]时间：2015-02-04 15:08:33
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导语：饮食与睡眠关系密切。晚餐或睡前食物选择不对，很可能导致失眠。《美国退休人员协会杂志》近日刊出美国营养学家及睡眠专家总结出的“睡前应避开的10种食物……[阅读]时间：2015-02-04 15:07:45
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导语：俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。怎么吃大枣养肝排毒鲜枣维生素含量更丰富；……[阅读]时间：2015-02-04 15:07:21
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导语：温泉泡脚，其实并非人人适宜，特别是三种人不能泡，否则病情加重。 这3类人不能泡脚 一是糖尿病患者 糖尿病患者由于神经病变，末梢神经不能正常感知外……[阅读]时间：2015-02-04 15:02:40
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导语：红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，能防……[阅读]时间：2015-02-04 14:49:43
