• 什么是牛鞭效应
  　　牛鞭还具有一定的功效，对于补肾壮阳有极大的作用，是很多男性的选择。对于闻之效应，我想大家应该是很熟悉的了，这主要是因为二氧化碳过多造成的。现在有一种效应叫做……[阅读]

  时间：2015-03-16 11:47:14
• 垃圾食物吃太多？给你“解药”！
  　　垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。尽管知道垃圾食物对身体无利，但有时嘴馋的人们也还是抵不过诱惑……[阅读]

  时间：2015-03-16 11:46:37
• 最适合大雪进补的5药膳
  　　大雪时节肾气正旺，饮食宜增苦忌咸，补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:27:26
• 奶茶香浓 满满都是反式脂肪酸
  　　香浓柔滑、既有茶香又有奶味的奶茶是许多人的最爱。不只有路边小店的各式现调奶茶，各种品牌的速溶“台式奶茶”、“珍珠奶茶”、“香浓奶茶……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:27:09
• 天寒易感冒可服大雪顺安养生汤
  　　大雪前后，天气骤寒，患感冒的人较多。如能服用大雪顺安养生汤，对抵抗寒邪袭之体表、口鼻很有益处。　　大雪顺安养生汤袪寒育肾　　大雪顺安养生汤适用于肝肾两虚，肾……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:25:09

• 由减肥引发的日本香蕉抢购潮
  　　香蕉真能减肥吗?　　在繁忙的生活中，利用健康食品或补充剂来补充饮食不均衡的人越来越多，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。因此，香蕉成了减肥的最佳食品，是女……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:24:43
• 健康橘子烤着吃，你试过吗？
  　　健康橘子烤着吃　　具体方法是将桔子(1-2个)洗净后放在40℃-50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在微波炉的烧烤网上，烧烤至微焦为止。这样，橘皮中的成分可以渗透……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:24:19
• 蚕粪减肥茶，敢试不敢试？
  　　蚕粪泡茶一日两杯　　踏进饶女士的家，她客气地泡了杯“怪茶”送到记者面前。记者端起了杯子，就是不敢送到嘴边，看着那一粒粒蚕的排泄物，颇有“惧怕……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:23:49
• 原来巧克力真的是情人糖
  　　了解了关于巧克力的知识，就会根据自己的体质、不同气温、不同地点、不同时期的需求，为自己合理选择不同品种的巧克力，为健康加油。　　情人节的巧克力是真正的&ldqu……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:23:27
• 概念水五花八门之：冰川水
  　　冰川水的“特异功能”　　据说，冰川水的水小分子团小、呈弱碱性，水中氘的含量低，所含矿物质和微量元素的种类、含量、比例同人体所需的惊人的相似，并呈离……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:23:10

• 今天你吃蔬果了吗？
  　　在等待了几天后，村民们发现猴子没有任何要走的意思，而是把这片果园当成花果山。无奈之下，只有想方法把猴子抓起来，然后送走。有人建议，给猴子喂食“麻醉药&r……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:22:45
• 在水果中找到自己的性格基因
  　　香蕉：外刚内柔的代表　　吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:22:27
• 春天的草莓不可贪
  　　中医话草莓　　中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。　　现……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:18:10
• 五谷杂粮食物的营养价值
  　　五谷杂粮的营养素非常丰富，除富含淀粉外，还含有其他一些营养素，如蛋白质、维生素、膳食纤维等。特别是各种粗粮，不仅含B族维生素和微量元素较多，还是膳食纤维的重……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:17:51
• 精选！姜的用法和禁忌！
  　　姜的吃法很多，例如喝姜汤、吃姜粥，煮菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制作水饺馅时加点姜末，既能使昧道鲜美，又能开胃健脾、提神醒脑、增进食欲，促进胃肠对营……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:17:31

• 煲汤也要讲究“黄金搭档”
  　　从营养学的角度籴讲，两种或两种以上的食材，如果搭配合理，可以起到营养互补、相辅相成的作用。煮汤时重视食材间的营养搭配，找对“黄金搭档”，会令汤更滋……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:17:13
• 粗粮有哪些？吃粗粮的好处
  　　随着生活水平的不断提高，粗粮逐渐远离了餐桌，直到现代文明病汹涌袭来，人们才重新意识到粗粮的重要性。粗粮对于不少老年人来说是忆苦饭，剌嗓子、难下咽，成了艰苦生……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:16:41
• 中老年女性应多吃的八种食物
  　　女性45岁以后，由于体内雌激素分泌开始减少，骨质流失速度加快，而内脏机能的逐渐衰竭也与雌激素减少有关。长期缺乏运动和累积过大压力及营养不均衡，除了影响身体健康……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:16:13
• 三款养肺靓汤 养肺护肺
  　　我们有五脏六腑，那哪个器官出问题都会影响到身体的健康，肺是人体五脏最为娇嫩的脏器，我们一定要注意养肺护肺，保护肺气，那么我们该如何保护好肺这个娇嫩的器官呢?……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:15:53
• 红枣这样吃效果加倍
  　　中医认为，甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜养生食补。枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效也不一样哦!　　1、枣子蒸熟预防……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:15:32

• 冬日麻油鸡如何健康吃？
  　　寒流来袭，气温骤降，进补是许多人去寒气、增加抵抗力的第一选择。中医师强调，进补要正确的吃，才不会要补的没补到，却只补到多余的热量，说不定还吃进毒素。　　冬季……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:15:15
• 五谷杂粮怎样搭配最有营养？
  　　粗细搭配是什么意思?　　粗细搭配有以下两层含义：　　一是要适当多吃一些传统上的粗粮，即相对于大米、白面之外的谷类及杂豆，包括小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:14:56
• 健康烹饪小技巧
  　　健康饮食并不意味著放弃你爱吃的食物。你只要将自己喜欢的食谱作适量修攺便可以很容易便提供更健康的选择。例如，减少食用油快炒。蔬菜也可微波或清蒸，以保留营养。　……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:14:34
• DIY水果蔬菜沙拉好吃又营养
  　　上班时如果能吃个小甜点和美食就能够让上班气氛变得更愉快，DIY水果食谱，简单几步骤，轻轻松松就能制作出健康的水果沙拉，好好吃也能让肌肤美美的育!小小孩也能吃赶紧……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:13:46
• 豆腐搭配着吃更营养
  　　豆腐是人们喜爱的食物，其营养价值丰富，含有铁、钙、磷、镁和人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要。还含有糖类和优质蛋白，素有“植物肉”的美……[阅读]

  时间：2015-03-12 15:13:22