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导语：有些女星像苦行僧一样努力瘦身，有些女星因为一项运动习惯而不愁发胖，有些女明星维持身材的秘诀就是“不要给自己压力”.如果你还没找到适合自己的减肥方法……[阅读]时间：2014-04-17 11:44:24
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导语：减肥的方法日新月异，种类繁多。面对千奇百怪的另类减肥小偏方，你是否在尝试了无数个之后，还是没有找到一个真正属于自己的快速减肥小偏方呢？快来看看各类快速减肥……[阅读]时间：2014-04-17 11:27:04
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导语：慢跑是最简单有效的减肥方式。慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果，但必须持续20分钟以上，才会燃烧脂肪。慢跑是最简单有效的……[阅读]时间：2014-04-15 12:01:24
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导语：腹部减肥一直困扰着肥胖人士，其实越吃越瘦也是可以实现的。以下几种水果，能有效清除腹部脂肪，快来看看吧！苹果腹部减肥1、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果……[阅读]时间：2014-04-15 12:00:53
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导语：夏季如何减肚子？减肥专家建议，减肚子除了要控制饮食外，还要做有针对性的减肚子运动。下面10个妙招，能有效帮助减肚子，赶紧看看吧。夏季减肚子的10个妙招一、提膝……[阅读]时间：2014-04-14 11:52:23
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导语：晚餐对减肥起着很关键的作用。减肥晚餐的最佳吃法是睡前三小时吃，把一天80%的热量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%时是最适合的。有这么一个减肥真理：像国王一样吃早……[阅读]时间：2014-04-11 13:18:06
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导语：对于大部分人而言，每天早晨的起床仪式就是对抗疲倦和补充能量。而对于时尚女性而言，她们还得留出一些余力为今天和明天的美丽做功课。人称“性感舞娘”的……[阅读]时间：2014-04-11 13:17:40
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导语：慢跑是最简单有效的减肥方式。慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果，但必须持续20分钟以上，才会燃烧脂肪。慢跑是最简单有效的……[阅读]时间：2014-04-11 13:17:08
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导语：一般的散步，每小时消耗热量约是105千卡，有一定的减肥功效。但是，如果你学会一些散步技巧，在提高步速的同时，也可以更好地塑造身姿体态，每小时热量消耗可提高到2……[阅读]时间：2014-04-11 13:15:07
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导语：水肿是不少减肥人士遇到的大敌，水肿没解决身材会越来臃肿。下面编辑教大家自制3款减肥食谱，对付水肿超有效。一、薏仁冬瓜汤材料：薏仁60克；冬瓜600克；茯苓10克；……[阅读]时间：2014-04-11 13:14:37
