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导语：当你在海边度假的时候，当你看到蓝天白云，碧涛细沙的时候是不是想要马上下海游玩一番，可是身上肥嘟嘟的赘肉，一穿上泳衣就毕露无疑了，怎么办呢？泳衣怎么穿才显瘦……[阅读]时间：2014-04-09 13:12:07
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导语：跑步减肥应该是很多人都想尝试的方法。但同时有很多人认为，空腹跑步减肥能更快速地燃烧脂肪，跑步减肥效果更好。殊不知，空腹跑步减肥不仅会加大体重反弹的机会，而……[阅读]时间：2014-04-08 13:16:43
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导语：整日宅家，吃喝由心，又缺乏运动，腹部的赘肉就这么一圈圈的起来。难道，宅女真的要向邋遢胖妞靠齐吗？当然不！下面小编为宅女们推荐居家瘦腹七招，让你宅家也瘦身。……[阅读]时间：2014-04-08 13:16:04
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导语：对于睡眠时间不足的人来说，当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以缓解新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强，这样便很容易导致体重增加。睡眠……[阅读]时间：2014-04-08 12:53:46
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导语：英国Chester大学一项最新研究表明，人在站立时，每小时消耗的热量比其他姿势要多出40卡路里。公交车让座有助减肥英国Chester大学的研究人员让10名办公室志愿者参与研……[阅读]时间：2014-04-08 12:53:22
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导语：久坐不起、腿部忍受低温等都是让你小腿变粗的坏习惯，想要瘦腿，首先应改变这些坏习惯。5个让小腿变粗的坏习惯1、久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下……[阅读]时间：2014-04-08 12:44:44
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导语：黑豆具有强大的吸脂排毒功效，帮你控制食欲的同时，抑制人体对多余糖质、脂质的吸收，还能将已经积聚在体内的脂肪逐步溶解。黑豆减肥法如何操作？看看下面的内容就知……[阅读]时间：2014-04-03 11:55:56
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导语：跑步是最古老也是最有效减肥方式之一。想要减肥的话，须达到三个基本指标：持续时间30分钟以上；心率130次/分钟以上(青年人)；频率每周3次以上。也就是说，一周跑3&m……[阅读]时间：2014-04-03 11:55:19
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导语：跑步是最古老也是最有效减肥方式之一。想要减肥的话，须达到三个基本指标：持续时间30分钟以上；心率130次/分钟以上(青年人)；频率每周3次以上。也就是说，一周跑3&m……[阅读]时间：2014-04-02 12:11:40
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导语：很多MM想要减肥但舍不得掏腰包又想要快速达到瘦身效果，有没有这么好的事吗？小编告诉你，真的有这么好的事，不需要花钱去各种减肥中心，也不需要花钱购买减肥药，而……[阅读]时间：2014-04-02 12:11:08
