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晚餐怎么吃减肥效果最好 晚饭时间可以提前一点 晚餐最好是在6-7点之间就餐，假如你还在途中，那么这个时候可以先吃点能量不高的水果，因为水果里面的维生素和纤……[阅读]时间：2014-12-25 10:02:03
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台湾瘦身达人洪泰雄的瘦身四秘诀 第一阶段：清肠 清肠的步骤是为了消除我们体内已久的毒素，只有这样，你的身体才能吸收食物的毒素，为后面的减肥打下良好的基础……[阅读]时间：2014-12-25 10:00:45
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321巴掌饮食减肥法让你边吃边瘦 321巴掌饮食减肥法规则 规则一：饮食比例采用蔬菜：鱼肉：面饭=3：2：1 规则二：严格按照如下的饮食顺序，先吃蔬菜，再吃鱼肉……[阅读]时间：2014-12-25 10:00:21
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夏季一月瘦15斤的饮食减肥秘诀 节食必然暴食 极端的节食在短时间内你会看到“瘦了”的假象，但是绝对是毫无气色，而且流失的是肌肉，过一段时间后，你……[阅读]时间：2014-12-25 09:59:58
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早上吃多了淀粉真的会发胖吗 早餐缺少蛋白质 妹纸们可以仔细回忆下早餐吃的是什么，是不是很多淀粉物质，其实我能理解啦，早上一起来，肚子空空的，脑子里首先想……[阅读]时间：2014-12-25 09:59:32
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女人过了三十如何有效减肥 想要减肥，是没有年龄限制的 女人过了三十岁，如果还是跟年轻的时候一样减肥，那是没有效果的。女人需要承认一个事实就是，年纪大了，……[阅读]时间：2014-12-25 09:59:10
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性感美胸--加法 丰满的胸部需要脂肪的支撑，而cuP的大小，并不是说你越大就越美，还是要根据体型来综合评估。想要胸部丰满，平时就要多吃丰胸食物，比如花椰菜、甘……[阅读]时间：2014-12-25 09:58:45
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上班族秋季饮食减肥法 上班族外食的机会比较大，有时候往往为了图方便，以泡面来解决肚子问题，孰不知泡面的热量极高，不仅让你变肥而且伤身，本期小编为你带来上班……[阅读]时间：2014-12-25 09:58:16
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胖子怎样快速减肥 用粥代替米饭，热量减半 在这一周的时间里，用粥代替米饭，用样的分量，粥的热量要低很多，而且里面的水分会给你充足的饱腹感，帮你有效控制食……[阅读]时间：2014-12-25 09:57:42
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家庭主妇快速减肥方法大全 推迟晚餐 保证夜晚不再进餐 很多妹纸肯定会疑问了，不是说晚餐要提前吃了，是的，晚餐吃的太晚肯定不容易消化，造成脂肪堆积的现象，……[阅读]时间：2014-12-25 09:57:11
