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导语：平胸的女生除了要加强饮食，适当的运动也是必不可少的。下面教你如何自己在家丰胸，通过一些扩胸和延伸的丰胸瑜伽让胸部更加紧实。还在等什么，一起来看看吧！简易开……[阅读]时间：2014-03-06 11:55:56
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导语：冬季腰腹最容易长肥肉，怎样瘦腰腹？下面编辑教大家3套完整的瘦腹操，有效抑制腰腹赘肉的生长。尤其是春节期间，腰围容易变粗，跟好朋友一起练习这一套瘦腹操，有趣又……[阅读]时间：2014-03-06 11:54:49
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很多人都认为扭腰盘价格便宜，构造又简单，肯定对减肥没有效果，但并不是这样的，扭腰盘是可以锻炼腰腹的肌肉，据说还能刺激脚底穴位。扭腰盘有没有减肥瘦身效果，主要看使……[阅读]时间：2014-03-06 11:54:09
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导语：现代生活方式最容易导致下半身肥胖，这样既影响美观，也是非常不健康的。下边编辑推荐两组减肥操，专门对抗下半身肥胖的，一起来学习吧。小腿被称为人体“第二个……[阅读]时间：2014-03-06 11:53:19
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上身趴在球上上身趴在球上双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。将瑜伽和健身球混搭一下，……[阅读]时间：2014-03-06 11:52:46
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平板支撑平板支撑（plank）其实是一种锻炼平衡和腹部核心肌肉群的减肥动作。在瑜伽中，平板支撑经常是拜日式的其中一个动作，或是流瑜伽的一个连接体式。同时，平板支撑也是……[阅读]时间：2014-03-06 11:51:40
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近日正式宣布离婚的艾薇儿，去年曾为《Maxim》杂志拍摄一组高清写真，只以性感小背心加内裤上阵，意识大胆，在内页亦继续露胸。当时传媒以“艾薇儿婚后卖弄性感……[阅读]时间：2014-03-06 10:52:31
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在小编眼前的王女士，真的不敢相信她已经是年近五十，不是她自我介绍，真小编完全不知她的真实年龄，从精神、身材、肤色上看她，是三十多岁的美少妇。她刚减肥成功，从……[阅读]时间：2014-03-05 16:26:49
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导语：辟谷减肥，是辟谷养生指导师通过语言和能量、点穴位等方式对应试者采取避开食物不食，吸收自然能量，清气，调动人体潜能，融解多余的脂肪，清除体内垃圾，校正不良机……[阅读]时间：2014-03-05 13:37:37
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导语：据台湾媒体报道，乌克兰“芭比女”瓦莱里娅露可安诺娃拥有一头漂亮金发、立体五官和蓝色的大眼睛，再加上好到夸张的魔鬼身材而暴红，她近日接受访问时……[阅读]时间：2014-03-04 15:04:20
