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一双修长美腿是每个女生都想要拥有的，无论是穿牛仔裤还是热裤，都显得性感又勾人，即便是穿上靴子，也不会显得腿短，反而整个人都带来了麻豆般的气质呢。 深蹲：双……[阅读]时间：2015-05-07 13:29:02 -
不用什么高大上的锻炼器材，一条毛巾就可以帮你快速、轻松瘦手臂。锻炼上半身的三角肌、肩胛骨等多个部位，让你从此跟蝴蝶袖说再见。悄悄告诉你，还能提高身体的代谢能……[阅读]时间：2015-05-06 09:13:37 -
饮食对于瘦身来说起着非常关键的作用，下面小编就要介绍给大家两个饮食方法，可以有效的帮助大家达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家快速的达……[阅读]时间：2015-05-04 11:30:13 -
背部一厚重起来，整个人就显得虎背熊腰。不是不羡慕嫉妒恨别人白皙而纤瘦的后背，只是永远都在苦恼到底要怎么减，才能拥有美丽的后背。不是不羡慕嫉妒恨别人白皙而纤瘦……[阅读]时间：2015-04-30 16:27:15 -
运动减肥的三个病魔!运动减肥一直以来都是大家公认的最为健康，最为有效的减肥方法，可是运动减肥的缺点之一就是很难坚持，经常出现三个情况，现在来了解一下并学习克……[阅读]时间：2015-04-30 16:13:08
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一提到Krystal郑秀晶大家一定会想到她的马甲线，非常性感，女神马甲线怎么练出来的呢?现在干瘦的身材已经out了，有线条才是美!所以练好马甲线非常重要，小编教大家练马……[阅读]时间：2015-04-27 16:16:51 -
时间：2015-04-24 14:04:27 -
1.平衡练习--使身体更有型： 俯身爬在健身毯上，用手臂和膝盖将身体撑起，然后右腿向后伸直，右脚绷紧，同时左臂向前平伸，掌心向下。保持此姿势3秒钟，收回手臂和……[阅读]时间：2015-04-22 14:07:25
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时间：2015-04-17 13:48:07 -
在这个缤纷的季节早就迫不及待把压箱底的裙子统统找了出来。可是曼妙的曲线不见了，下半身整整胖了一圈!看着自己的萝卜腿和小肚腩，哎呀，我该怎么办?! 肌肉和我们……[阅读]时间：2015-04-17 13:44:55
