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导语：锻炼多长时间最好最？有些人认为，不能少于一小时。其实锻炼最佳时长有两种途径。一是有氧训练，比如慢跑、自行车、连续游泳、跳操等低强度长时间连续训练，每次时长……[阅读]时间：2014-11-10 17:17:28
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导语：体重较重的女人，薪水更少。美国一项新研究表明，胖女人往往薪酬较低，工作也更辛苦。女人越胖薪水越低？美国范德比尔特大学（Vanderbilt University）周二公布的一项……[阅读]时间：2014-11-10 17:11:15
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导语：秋季正是吃橙子的时候，橙子除了味道鲜美，还有减肥美肤的功效呢。下面网友分享了2款橙子减肥食谱，赶紧试试吧。橙子减肥原理橙子的减肥原理橙子的营养含量丰富是总所……[阅读]时间：2014-11-10 16:57:21
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导语：减肥成功的人都有哪些特点呢？让我们一起来看看吧！减肥成功的人都会“找组织”一、他们都会找“找组织”孤单地减肥无趣而且不易见效。减肥成功……[阅读]时间：2014-11-06 16:25:46
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导语：为什么运动后体重增加？针对这个问题，中国农业大学食品科学博士范志红老师在她的博文中有详细的介绍，一起来学习下吧。为什么运动后体重会增加人们都知道，要想减肥……[阅读]时间：2014-11-06 16:24:53
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导语：过午不食好吗？相信减肥的人都知道过午不食减肥法，也有见到过不少人在尝试这个方法后确实瘦了不少，但也有人强调过午不食的危害大，建议少用？那么，到底过午不食好……[阅读]时间：2014-11-06 16:16:49
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导语：自然果糖是补充糖分的最佳选择。根据身体的需要，比如补充体力时需多摄入糖，而减肥的姑娘最好吃低糖水果解馋！一起来了解含糖量最高的5种水果和含糖量最低的5种水果……[阅读]时间：2014-11-06 16:15:17
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导语：想减肥，一周跑步几次最好？跑步减肥，首先需达到到三个基本指标：持续时间30分钟以上；心率130次/分钟以上(青年人)；频率每周3次以上。也就是说，一周跑3—4次……[阅读]时间：2014-11-06 16:14:50
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导语：睡眠对减肥真的很重要，减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮，醒来就会不一样哦！究竟有哪些懒人减肥的睡……[阅读]时间：2014-11-06 16:12:02
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导语：锻炼多长时间最好最？有些人认为，不能少于一小时。其实锻炼最佳时长有两种途径。一是有氧训练，比如慢跑、自行车、连续游泳、跳操等低强度长时间连续训练，每次时长……[阅读]时间：2014-11-06 16:11:30
